Winümün
Escuela de Yoga Y Meditación
PLATAFORMA DE RECURSOS PARA ESCUELAS
Programas de yoga, meditación y mindfulness
Respira en el Aula
Programa de modelación, meditación y convivencia escolar.
Llevarlo a clases, una oportunidad.
MODELACIONES SEGÚN EL REQUERIMIENTO
Meditaciones guiadas por los avatar de nuestras Maestras, con variantes según la necesidad de cada clase o profesor.
-Iniciación de clases.
-Preparación para evaluaciones.
-Regulación de grupo curso
MEDITACIONES PARA RESPONDER AL CONTEXTO
Meditaciones guiadas por los avatar de nuestras maestras para aplicar SOS según el requerimiento individual o grupal de los alumnos.
-Yo soy (autopercepción, autovalía)
-Afirmaciones Positivas (empatia y socialización)
-Autocuidado y autoamor.
Qué aprenden nuestros estudiantes?
Algo más que Yoga y meditación
Respiración conciente.
Respirar es un acto involuntario pero que al hacerlo de forma programada y conciente cambia la bioquímica de nuestro cerebro formando nuevas conexiones neuronales para nuevas y mejores respuestas ante los estimulos cotidianos.
Visualizaciones
Nuestro cerebro no hace diferencia entre lo que imaginamos y entre lo que realidad nos ocurre y con esto nuestra mente nos juega malas pasadas. Con visualizaciones guiadas nuestra imaginación se vuelve nuestro mejor aliado para predisponernos a un mejor ambiente y realidad.
Afirmaciones Positivas
Con esta maravillosa herramienta aprendemos una nueva narrativa para comunicarnos con nosotros mismos y con otros, de esta forma nos predisponemos a llevar nuestra vida cotidiana a su máximo potencial y a dar lo mejor de nosostros mismos.
Lo que nuestros alumnos dicen
